Etkili iletişimin sırları nelerdir? Eşimize ya da erkek arkadaşımıza ihtiyacı olanı verirken kendi istediğimizi nasıl alırız? Çoğu çiftin sık sık yaşadığı iletişim sorunlarına bir inceleyelim.

Kadınlar için öyle yaşlar vardır ki, merdiven buralara dayandı mı, oturup şöyle bir düşünmek gerekir. Genelde 18, 21, 30 ve 35 yaşlarının, dikkat edilmesi gerekenlerin başında geldiği bilinir. İşte size 17, 24, 28 ve 34 yaşlarıyla ilgili bilmeniz gereken her şey.

Uzmanlar kontrollü bir yürüyüşün kiloyu muhafaza ettiği gibi enerjiyi artırdığını, zihni boşalttığını, kalp krizi riskini azalttığını belirtiyor. Formda kalmak için yapılan egzersizlere, sporlara her gün bir yenisi eklenirken, özel bir bilgi ve ekipman gerektirmeyen yürüyüşün, formu korumanın yanı sıra bir çok yararlar da sağladığı açıklandı.

Her erkeğin, eşinden ya da sevgilisinden gizlediği kaçamakları, daha doğrusu günahları vardır. Ve bunları asla itiraf edemezler. İşte gizlenen 5 günah.

İlk buluşmada erkek ve kadının kafalarındaki büyük beklentiler, umutlar ve korkular yüzünden ikinci buluşmanın gerçekleşip gerçekleşmeyeceği merak konusu olur. İlişkinizin kalıcı bir aşka dönüşmesini istiyorsanız aşağıdaki ipuçlarına bir göz atmanızda yarar var.

Çok sık grip ve nezle mi oluyorsunuz? Her kış boğazınız şiştiği için rapor almak zorunda mı kalıyorsunuz? Vücudunuzun başka yerlerindeki iltihaplardan mı yakınıyorsunuz? Bu soruların çoğuna cevabınız ‘Evet’ ise, bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü değil demektir.

İş stresinin eve taşınmasının eşlerin ruhsal yapısında bozukluklara yol açtığını belirtiliyor. Özellikle çalışma hayatında insanlarla sürekli ilişki içinde olan polis, doktor, öğretmen, gazeteci, şoför gibi meslek grubundaki kişiler, hem stresli hem de tehlikeli işlerde çalıştıklarından, işlerindeki sorunları eve taşımaları halinde, ev içi huzursuzluklar daha da artarak bu tip işlerde çalışan kişilerin eşlerinde ruhsal yönde sorunların ortaya çıkmasına sebep oluyor.

Ahizeyi elinize aldığınızdaki tavrınız söylediklerinizin yerine ulaşıp ulaşmamasından sorumludur. Özellikle çalışıyorsanız telefon görüşmelerinin sizin için farklı bir yeri vardır. Kimi günler telefonunuz belkide susmak bilmeden defalarca çalar ve artık çıldıracak duruma gelirsiniz. Ancak tam bu nokta da kendinizi frenleyip konuşmalarınızın dozunu çok iyi ayarlamanız gerekiyor çünkü yapacağınız yanlış bir konuşma sonradan başınızı ağrıtabilir.

Bazı ufak tefek kötü alışkanlıklarınız yanınıza kar kalabilir. Fıstık ezmesini doğrudan kavanozdan yiyebilir, havanın korkunç olduğu günlerde açık hava egzersizinden kaytarabilirsiniz. Ancak aşağıdaki listede yer alan kötü alışkanlıklar size cildiniz, saçınız ya da tırnaklarınızda zarar olarak geri dönebilir.

Araştırmacılar, sentetik pheromone içeren parfüm kullanan kadınlarla erkeklerin daha çok birlikte olduğunu, parfümün uyarıcı ve büyüleyici çekiciliğinin ilişkileri etkilediğini belirledi. Uzmanlar sentetik pheromonenin, seks mıknatısı olduğunu ve kadının seks cazibesini artırdığını iddia ediyorlar.