“Beden eğitimi, spor ve egzersizin tüm evrelerinde en önemli etmen nedir?” diye sorulacak olsa, herhalde bütün uzmanların birleşeceği tek yanıt ‘enerji’ olur. Elbette biz bu konuda, ayrıntıları ve detayları araştırmayı uzmanlara bırakalım ama hangi tür spor yaparsak yapalım enerjiye ihtiyacımız olduğunu unutmayalım.