Soğuk ve rüzgârlı hava, cildimizin daha fazla kurumasına yol açar. Kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatır. Bu yüzden yaşlanma etkilerini önlemek ve cilt sağlığını korumak için bakım, kış mevsiminde her zamankinden daha önemlidir.

Yapılan araştırmalar ve testler sonucunda etkili olduğu söylenen ve aşırı kilolardan kurtulup kolayca zayıflamaya ve sürekli formda kalmaya yararlı besinler ve zayıflama formüllerini merak ediyorsanız yazımızın devamını okumalısınız.

Uzmanlar, güzel bir bedene sahip olmak için kadınların vazgeçilmezi olan diyetlerde sık sık karşılaşılan diyet yanlışlarına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyor.

Aşırı şişmanlığın nedenlerinden biri olan ucuz ve hazır gıdaların tüketimi, insanların uzun dönemde daha fazla sağlık problemiyle karşı karşıya kalmasına neden oluyor.

Uzmanlar, bir dizi bilimsel araştırma yaparak “Kadın seksten ne zaman zevk alır?” sorusunun cevabını bulmayı başardı. İşte konu hakkında merak ettikleriniz…

Mevsim geçişlerinde en çok etkilenen organlar arasında mide bulunuyor. Uzmanlar, şişkinlik, hazımsızlık şikâyetlerinin mevsim geçişlerinde arttığını ve midesinde ülser gibi rahatsızlıkları olanların şikâyetlerinin mide kanamasına kadar gidebileceğini belirtiyor.

Fransa’da bir tatildeyken şahane bir yemek yemiştim; 10 yıldan beri Somersizing düşüncesine inanmak oldukça zor geliyordu. Oradaki yemeklerimiz sosis, peynir, taze salata, et, domuz eti, balık, taze bol sebzeler. Fakat akşam yemeğimizin eğlencesi sadece bu yemeklerle sınırlı kalmıyordu; tatlılarımız da peynirli kek, krema brûlée ve üzerinde çilek olan çikolata tatlımız vardı.

ABD’de çok satanlar listesine giren son diyet kitabı “Super Foods: Fourteen Foods That Will Change Your Life”, sağlıklı kalmanın formülünün 14 gıda maddesinde olduğunu öne sürüyor.

Uzun yaşam, sadece ’sağlıklı beden’ meselesi değil. Toplumda bir rol oynamak ve kişinin kendi kararlarını kendisinin vermesi ömrü uzatıyor.

Dengeli beslendiğinizden emin misiniz? Peki ya kilonuzu koruduğunuzdan? Küçük bir testle kendinizi sınayın. Her doğru yanıt için kendinize bir puan verin. Ne kadar doğru yanıt verirseniz, bir yıl sonraki vücut imajınız o kadar tatmin edici olacaktır.