Diyet, cilt bakımı, makyaj, moda, estetik gibi konularda güncel makaleler

"doğru beslenme" ile etiketlenmiş yazılar

Diyet yanlışlarından uzak durun

Uzmanlar, güzel bir bedene sahip olmak için kadınların vazgeçilmezi olan diyetlerde sık sık karşılaşılan diyet yanlışlarına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyor.

Hazır besinler hasta ediyor

Aşırı şişmanlığın nedenlerinden biri olan ucuz ve hazır gıdaların tüketimi, insanların uzun dönemde daha fazla sağlık problemiyle karşı karşıya kalmasına neden oluyor.

Obezler tatlıya karşı koyamıyor

Obezlerin sağlıklı insanlara oranla tatlıyı daha zor algıladığı ortaya kondu. Ege Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü tarafından yapılan bir araştırmada obezlerin sağlıklı insanlara oranla tatlıyı daha zor algıladığı belirlendi.

Saçını seven doğru beslensin

“Saç sağlığında önemli olan uyguladığınız bakımlar değil, nasıl beslendiğinizdir” diyen Amerikalı Diyetisyen Dawn Jackson Blatner, sağlıklı saçlar için gerekli yiyeceklerin listesini verdi.

Mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat

Mevsim geçişlerinde en çok etkilenen organlar arasında mide bulunuyor. Uzmanlar, şişkinlik, hazımsızlık şikâyetlerinin mevsim geçişlerinde arttığını ve midesinde ülser gibi rahatsızlıkları olanların şikâyetlerinin mide kanamasına kadar gidebileceğini belirtiyor.

Doğru ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının ciddi bir bölümü, yanlış ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor. Peki, siz ne kadar doğru besleniyorsunuz?