Yemeğe çorba ile başlamak iştah kontrolünü kolaylaştırır, tokluk hissini artırır. Eğer kilo sorununuz varsa, en az bir öğüne çorbayla başlamayı deneyin.

20′li yaşlarında hiç kimsenin 10 yaş daha genç görünmeye ihtiyacı yoktur. Ama yine de herkes bu genç ve taze görünümünü muhafaza etmek ister. Bunun için de gerek olgunluk gerekse yaşlılık için hazırlık yapmak gerekir.

Soğuk ve rüzgârlı hava, cildimizin daha fazla kurumasına yol açar. Kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatır. Bu yüzden yaşlanma etkilerini önlemek ve cilt sağlığını korumak için bakım, kış mevsiminde her zamankinden daha önemlidir.

Yapılan araştırmalar ve testler sonucunda etkili olduğu söylenen ve aşırı kilolardan kurtulup kolayca zayıflamaya ve sürekli formda kalmaya yararlı besinler ve zayıflama formüllerini merak ediyorsanız yazımızın devamını okumalısınız.

Özellikle kadınların ortak sorunu haline gelen ve hoş olmayan bir görünüme neden olan geniş kalçaları iyi bir egzersiz programı ve düzenli beslenme ile düzgün bir şekle sokmak mümkün…

Aşırı şişmanlığın nedenlerinden biri olan ucuz ve hazır gıdaların tüketimi, insanların uzun dönemde daha fazla sağlık problemiyle karşı karşıya kalmasına neden oluyor.

Mevsim geçişlerinde en çok etkilenen organlar arasında mide bulunuyor. Uzmanlar, şişkinlik, hazımsızlık şikâyetlerinin mevsim geçişlerinde arttığını ve midesinde ülser gibi rahatsızlıkları olanların şikâyetlerinin mide kanamasına kadar gidebileceğini belirtiyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak Akçaoğlu, anne babalara mem kendilerinin hem de çocukluklarının mutlu ve sağlıklı olabilmenin yolunu gösteriyor. Teknolojinin gelişmesi, yaşam şartlarının gün geçtikçe ağırlaşması ebeveynlerin daha fazla çalışmalarının yanında sağlıklarına da gerekli önemli göstermemeleri sonucunda hem görsel, hem de fizyolojik olarak sağlıklarını kaybetmelerine neden olmaktadır.

Acıbadem Sağlık Grubu ile Lykia World’ün ortaklaşa yürüttüğü, ‘Kalıcı Zayıflama Programı’nda katılımcılara kaybettikleri kiloları geri kazanmamaları için haftada üç kez ‘Davranış Terapisi’ uygulanıyor.