Dünyada erkeklerin yaklaşık yüzde 90′ının, kadınlarınsa yüzde 95′inin yılda en az bir kez başı ağrıyor. Baş ağrısının 200′ün üzerinde farklı çeşidinin olması, hastalığın teşhis ve tedavisini zorlaştırıyor. Devamını oku »
Tipik bir erkek bir çok lüzumsuz bilgiyi aklında tutar. Bunun 7 sebebi var. Erkek beyni ’sistematik’ düşünmeye, kadın beyni ise ‘empatik’ düşünmeye programlanmıştır. ‘The Importance of Being Trivial’ (Önemsiz Olmanın Önemi) adlı kitabında yazar Mark Mason erkek beyninin ufak detaylara ilgisini açıklıyor. Devamını oku »
Karın bölgesinde gevşek cildi ve yağlanması olan kadın ve erkekler estetik karın germe ameliyatından fayda görürler. Bazen bu karın yapısı aileden geliyor olabilir. Bazen hızlı kilo kaybı karındaki gevşemenin nedeni olabilir. Doğum sonrası karın duvarı kasları zayıflamış ve birbirlerinden uzaklaşmış olabilirler. Karın germe ameliyatları göbek altındaki çatlakları ve doğum çizgilerini de ortadan kaldırabilir. Devamını oku »
Baş ağrısını başlatan bazı nedenler olabilir. Buna ‘tetik mekanizması’ denir. Başı ağrıyan kişilerin, ağrı olan günlerinin bir kriterini yapmaları son derece önemlidir. Çünkü yediğimiz bazı gıdalar, bazı kimyasal maddeler, içecek maddeleri baş ağrısını başlatabilirler. Örneğin, fındık, fıstık, çikolata sosis, salam, konserve gıdalar tetik görevini yapabilir. Eğer böyle bir tespit yapılabilirse hasta o gıdalardan uzak durmak suretiyle baş ağrısının başlamasını engelleyebilir. Özellikle mide problemleri olan kişilerde aç kalmak baş ağrısını başlatan tetik olabilir. Devamını oku »
Ağrılara, kırışıklıklara, yorgunluğa, strese, kısaca hemen her şeye çaredir masaj… Yeter ki doğru teknik uygulansın. Masaj, sağlığa ulaşmanın ve sağlıklı kalmanın en kolay yollarından biridir ve hepimiz bunu doğallıkla yaparız. Ağrıyan bir omzu ovmak, endişeden kırışmış bir alın üzerinde elimizi gezdirmek hepimizde doğuştan var olan iyileştirici bir güçtür. Devamını oku »
ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, 12 yaş civarında başlayarak gençlikte yapılan egzersizin kızları büyüdüklerinde meme kanserine karşı koruyabileceğini gösterdi. Devamını oku »
Biraz dikkat ve biraz özenle kaşlarınıza kusursuz bir şekil verebilir ve gözlerinize daha anlamlı ifadeler kazandırabilirsiniz. Kaşlarınızı bir uzmana teslim etmek yerine kendiniz de şekillendirebilirsiniz. Elbette bazı ayrıntıları gözetmek şartıyla: Devamını oku »
Karşınızdakinin kişiliğini ellerinin duruşuna bakarak anlayabilirsiniz. Açık Eller Karşınızdaki insanın elleri açık duruyorsa yani avuçları gözüküyorsa, onun olduğu gibi görünmekten hoşlanan, pek birşey gizlemeyen, sır saklamasını da bilmeyen biri olduğunu söyleyebiliriz. Devamını oku »
Bavulunuzu hazırlamadan önce bunlara dikkat edin Bavullarınızı güvenlik kurallarına göre hazırlamazsanız, yolculuk sırasında istemediğiniz sıkıntılarla karşılaşabilirsiniz. Seninle dergisi ağustos sayısında bu konuda size rehberlik ediyor. Artık eskisi gibi bavulunuzu hazırlayıp istediğiniz araca, özellikle de uçağa binemiyorsunuz. Çünkü bir dizi kurallar çerçevesinde, yolculukta güvenliğin nasıl olacağı, yeniden belirlendi. Bu güvenlik kuralları kapsamında, bagajlarınızın boyutu, ağırlığı ve hatta yanınıza alacağınız sıvıların miktarı bile önemli. Böyle olunca yanınıza alacağınız eşyaları seçerken daha dikkatli olmanız gerekiyor. Aksi takdirde, güvenlik görevlileri kural dışı olan eşyalarınıza el koyabiliyor. Devamını oku »
Yazın sandalet, önü açık ayakkabılar ve diğer modeler büyük ilgi görür. Ayaklarınızı ortaya çıkaran şık ve seksi modeller rahat olsa da sizi yanıltabilir. İşte ayak sağlığı uzmanlarının gözüyle, seçtiğiniz ayakkabının ayak sağlığına etkileri ve ayakkabı seçiminde dikkat etmeniz gerekenler.. Devamını oku »