Uzmanlar, sağlıklı bir cinsellik ve seks hayatının ancak karşılıklı istek, güven ve saygı ile mümkün olabileceğini belirtiyor. İşte doğru ve sağlıklı bir cinsellik ve seks hayatı için olmazsa olmazlar.

1. Karşılıklı istek

Cinsel ilişki için her iki tarafın da istekli ve gönüllü olması; bunun yanında aktivitenin herhangi bir yerinde durdurabilme ve sonlandırabilme özgürlüğünün bulunması gerekiyor.

2. Eşitlik

Kişisel güç algısı anlamında, eşinizle eşit durumda olduğunuz gerçeğini kabul etmek önemli. Performans açısından bir taraf kendini güçsüz ya da yetersiz hissediyorsa, bu cinsel ilişkinin kalitesini olumsuz etkiler.

3. Saygı

Kendinize ve eşinize saygı duymak ilişkiyi etkiler.

4. Karşılıklı güven

Oldukça hassas olan bu aktivitenin karşılıklı güven oluşmadan yapılması, taraflar arasında hoş olmayan duygular yaratabilir.

5. Korunma

Cinselliğin kalitesini etkileyen unsurlardan biri de istenmeyen gebelikten, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyan bir ortamın yaratılmasıdır.