Çilek bol miktarda A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor gibi mineral maddeler içerir. Kansere karşı da önemli bir koruyucu olduğu bilimsel çevrelerce belirtilmektedir. Uzmanlara göre çilek; kansere karşı koruyucu ve ilerlemesini önleyici özellikler taşıyor.

Doğal, hafif, iyileştirici etkileri olan, temizleyici niteliğe sahip. Kil tek başına tüm bu marifetleri bünyesinde toplayabiliyor. Bu nedenle kullanıldığı alanlar neredeyse sınırsız: vücut, yüz, saçlar…

Dengeli beslendiğinizden emin misiniz? Peki ya kilonuzu koruduğunuzdan? Küçük bir testle kendinizi sınayın. Her doğru yanıt için kendinize bir puan verin. Ne kadar doğru yanıt verirseniz, bir yıl sonraki vücut imajınız o kadar tatmin edici olacaktır.

Eller, yaşlılığı en fazla dışa vuran organdır. Çok çabuk yıpranırlar. İşte, ellerinizin bakımlı ve gergin olması için tavsiyeler… Eller için en zararlı şeylerin başında su ve deterjanlar geliyor. Yani ev işleriyle uğraşan eller tehdit altında.

Tıpkı cildinizi koruduğunuz gibi saçlarınızı da güneşten korumalısınız. Uzmanların verdiği bilgilere göre, yılda tam 3 aylık bir süre boyunca saçlarımız güneşe maruz kalıyor. Bu durumda da, UV ışınlarının saç teline canlılık veren keratin tabakası üzerinde yaptığı hasar kalıcı oluyor. Peki saçlarımızı güneşten korumanın yolu ne?

Parfümü gelişigüzel kullanırsanız, istediğiniz sonucu asla elde edemezsiniz. İşte kokunuzla baş döndürebilmeniz için öneriler. Parfümü vücudunuzun nabız noktalarına sürmelisiniz. Örneğin; dirseklerin iç bölümü, boynunuzun arkası, bilek ve dizlerin arka kısımları…

Hamileliğin son aylarında anneleri bol bol balık tüketen bebekler, diğerlerinden daha iyi gelişiyor. Bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, balığın ceninin büyümesini sağladığını gösterdi… Araştırma ekibi, balığın içindeki Omega 3 yağ asitlerinin kanı daha akışkan hale getirdiğini, rahimdeki kan dolaşımının böylece hızlandığını, bunun da bebeklerin gelişmesine olumlu katkı yaptığını söylüyor.

Son araştırmalar, bir cips paketini açıp tamamını yediğinizde olacaklar hakkındaki şüphenizi doğruladı. İnsanlar düşük yağ oranına sahip yiyeceklerden ne kadar yemeleri gerektiğini tam olarak hesaplayamıyor, sonucunda da tam yağlı bir besinden alacakları kaloriden yüzde 50 daha fazla kalori alıyorlar.

Kadınlar bu uyarıya kulak verin! Spora daha fazla vakit ayırmak, bir sonraki jinekolojik muayenenizde daha az sorun anlamına gelebilir.

Birisi kilosundan yakınırken “Ses duysam yarıyor” derse şaşırmayın. Çünkü gürültü kilo yapıyor! İnsanı strese sokup, fazla fazla yemek yedirtiyor!. Nihayet çocuklarınız ya da komşularınızdan müziğin sesini kısmalarını istediğinizde, verebileceğiniz iyi bir cevabınız oldu. Yüksek ve beklenmedik ses patlamaları sizi öylesine strese sokabiliyor ki; kalbiniz hızlanıyor ve iştahınız artıyor.