Canınız sıkılıyor, günlük yaşamdan hiç tat almıyor musunuz? Stresinizi eşinizden çıkarmak yerine bol bol ıspanak tüketin.
Norveçli bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonrasında ıspanağın, depresyonda olan kadınlara çok iyi geldiğini ortaya çıkardı.
Araştırmayı yapan uzmanlar, folik asit açısından zengin olan ıspanağın özellikle kadınlarda depresyon riskini azalttığını belirtti.
Ispanağın fazla pişirilmeden tüketilmesini öneren bilim adamları, kadınların 2 günde bir mutlaka bu mucizevi besinden yemesini önerdi.
Yaşlılığı geciktirici etkiye de sahip olduğu açıklanan ıspanağın, özellikle göz çevresindeki kırışıklıklara karşı da iyi geldiği açıklandı.
