Günlük egzersizlerinizde doğru giysi seçiminin büyük önemi var. Havanın sıcak olduğu süreçlerde naylon taytlardan kaçınılması, su kaybının mümkün olduğunca minimalde tutulması gerekir.
Yazın ter emici merserize, kışın ise pamuklu giysiler, egzersiz performansı açısından büyük katkı sağlar. Aynı zamanda, su kaybından kaynaklanacak olumsuzluklardan da korunmuş olursunuz.
