Eski çağlardan bu yana sayısız faydası bilinen kefir uzun yaşam, gençlik ve güzellik ‘iksiri’ olarak özellikle Rus ve Çerkez kadınlarının baş tacı. Beslenme uzmanları Rus ve Çerkez kadınlarının güzelliğini sık sık kefir tüketmelerine bağlıyor.

Uzmanlar, zayıflama uğruna kendimize büyük eziyetler etmemize gerek olmadığını, aç kalmadan ve herhangi bir diyet programı uygulamadan da zayıflayabileceğimizi ve formumuzu koruyabileceğimizi belirtiyor.

Seksapel, tanımlanamayan, giyimle sınırlanamayan, kişinin doğasından gelen bir olgu… Seksilik bir bakışta, saçını arkaya savuruşta, yürüyüşte belki de gülüşte saklı.

Ünlülerin güneşle araları nasıl merak ediyor musunuz? Kimi tüm gün kumlarda uzanırken bazıları mümkün olduğunca ondan kaçmaya çalışıyor. Uzmanlar güneşe olan yakınlığınıza göre sağlıklı bronzlaşma için tüyolarını açıklıyor.

Bikinileri giymeye çok az kala, düz bir karna sahip olmak hepimizin hayalidir. Yediklerimizde bazı şeylere dikkat edip, karna yönelik spor ve egzersizleri yaparak bu hayalimizi gerçekleştirmemiz çok kolay! Bikini mevsiminde sıkı bir karın için yememiz ve yapmamız gerekenler burada…

Ünlülerin çok sık tercih ettiği kaküllü kesimler, beş farklı modeliyle görünüşünüzü anında farklılaştırıyor.

Uzmanlar, Amerika ve Fransa’dan sonra Türkiye’ye de gelen Soğuk Lipoliz Yöntemi ile ağrısız ve acısız bir şekilde 2-4 santimetre incelmenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz pratik bir plana ihtiyacınız var.

O Türkiye’nin en başarılı top modellerinden biri. 27 kilo vererek kadınların ikonu oldu. Bu konuda kitaplar yazdı, seminerler verdi. Bugün dünyanın her yerinde Türkiye’yi temsil eden Tülin Şahin, kilo vermek isteyenlere çok özel öneriler verdi.

ABD’de Brigham Young Üniversitesi’nden nöroloji uzmanı Mark Allen ve ekibi, kadınlar arasındaki güzellik ve zayıflık rekabetini bilimsel olarak araştırdı. Buna göre insanların zayıflayamamasının ana nedeni, uzun bir çabayı göze alamamaları…