Sibel Can diyetiyle zayıflayın
Sibel Can, obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmesini öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Haluk Saçaklı, sanatçının özel beslenme rejiminin ayrıntılarını açıkladı.
Dümdüz bir karın için ipuçları
Bikinileri giymeye çok az kala, düz bir karna sahip olmak hepimizin hayalidir. Yediklerimizde bazı şeylere dikkat edip, karna yönelik spor ve egzersizleri yaparak bu hayalimizi gerçekleştirmemiz çok kolay! Bikini mevsiminde sıkı bir karın için yememiz ve yapmamız gerekenler burada…
Zayıflayamamanın asıl nedeni bulundu
ABD’de Brigham Young Üniversitesi’nden nöroloji uzmanı Mark Allen ve ekibi, kadınlar arasındaki güzellik ve zayıflık rekabetini bilimsel olarak araştırdı. Buna göre insanların zayıflayamamasının ana nedeni, uzun bir çabayı göze alamamaları…
İnternette flört etmenin doğru ve yanlışları
Artık, “Selam, asl?” diye mesaj atmaları tamamen unutun. Eğer hayatınız internette geçiyorsa bu yanlış ve doğrular sizin işinize yarayacak.
Diri göğüslerin sırrı doğada gizli
Estetik ameliyat olmak istemeyen kadınlar artık yüzde yüz bitkilerden yapılan tabletlerle iri göğüslere kavuşabiliyor. Kısa süre öncesine kadar yalnızca yurt dışında satılan bu tabletler şimdi Türkiye’de…
Gelecek yazın moda trendleri
Havaların ısınmasıyla hazırlıklarına başladığımız tatil mevsimi yazın vazgeçilmezi şortlar şimdi her zamankinden daha seksi. Eskinin diz üstü şortları yerini süper minilere bırakacağa benziyor. İşte önümüzdeki yazın moda trendleri olmaya aday kıyafetler…
Üç haftada zayıflayın
Yeterince meyve-sebze yesek bile, vücudumuz için gereken besini alamıyoruz. Çünkü günümüzde yiyecekler zehirli kimyasallar da içeriyor. Oysa besleyici takviyelerle üç haftada 10 kilo verip daha zayıf olabiliriz.
10 adımda daha çekici bir görünün
Her kadın daha çekici, seksi ve güzel olmak ister. Daha çekici, seksi ve güzel olmak için ise doğru şekilde bakım ve yeterli zaman ister. Ve tabi ki bütün bunları doğru uygulamalarla yapmak. İşte daha çekici bir görünüme kavuşmak için uymanız gereken 10 kural…
Göbek eriten 7 ipucu
Göbek bölgesi yağları hem kadın hem de erkeklerde sıklıkla karşılaşılan başlıca problemlerdendir. Uzmanlar, göbek yağlarından şikâyet edenler için hem bel bölgesini incelten hem de göbek yağlarını eriten yedi pratik çözüm sunuyor. İşte göbek eriten 7 ipucu…
Çok bilinen 20 beslenme yanlışı
Toplumda yerleşmiş bazı kanılar ve yanlış yönlendirmeler bilimsel araştırmalarla elde edilen verilerin aksine hala geçerliliğini korumakta. Oysa biraz araştırdığımızda doğru sandığımız birçok bilginin aslında pek de doğru olmadığı ortaya çıkıyor. İşte en çok bilinen 20 beslenme yanlışı…
Güzellik
Dengeli durarak güzelleşin
Karşılaştığımız her problem ister istemez duruşumuzu etkiliyor. Kendine güvenin belirtisi olan dik duruş, estetik ve sağlık açısından da çok önemli.
Cilt bakımı
Selülitlerden kurtulmanın 10 yolu
Güzellik uzmanları, yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantolonlar giymeyerek, tuzu az kullanarak birçok kadının güzelliğinin baş düşmanı olan portakal görünümünden yani selülitlerden kurtulabileceğinizi söylüyor. İşte, selülitle mücadelenizi kolaylaştıracak 10 pratik öneri…
Makyaj
10 adımda doğal makyajın püf noktaları
Kuşkusuz her kadın bahar kadar taze, yaz kadar güzel görünmeyi arzular. Bu isteği gerçekleştirmenin bütün sırrı makyajda gizli. İşte doğal makyajın incelikleri.
Doğal makyajın bütün sırrı ‘doğru renk’ seçiminde saklı. Cildin güzelliği bu makyajda ön planda… Eğer doğru teknikleri öğrenirseniz, hafif bir makyajla, çok etkileyici bir görünüme kavuşabilirsiniz.
İşte, 10 adımda doğal makyajın püf noktaları…
1. Görünüm
Doğal makyajda görünüm, iştah açan dudaklar ve yürek titreten gözler üzerine. Ne dumanlı gözler, ne de ağır fondötenlere gerek var.
2. Rengini bul
Hangi rengin sizin renginiz olduğunu bilmeniz önemli. Eğer solgun ve renksiz bir cildiniz varsa, şeftali tonları ve uçuk pembeler kullanmanız uygun olur. Eğer cilt renginiz sarıya dönükse, krem formlu bej renkli malzemeleri tercih edin.
3. Önce deneyin
Makyaj malzemenizi satın almadan önce mutlak ve mutlaka test edin. Bir çok kadın, yanlış renk seçimi yüzünden baştan kaybediyor ve ne kadar uğraşsalar dahi o makyaj kendilerine yakışmıyor. Ya yüzleri hayalet kadar soluk oluyor ya da koyu renkten dolayı maske takmış gibi görünüyorlar.
4. Dudaklara peeling
Dudaklarınızı pürüzlü görünümden ve kuruluktan kurtarmak için hafif bir peeling uygulaması yapın ve dudak nemlendiricinizi sürün. Dudaklar için satılan “lip exfoliator” ürünleri kullanabilirsiniz. Ölü deriler gidince dudaklarınız doğal bir parlaklığa da kavuşacak aynı zamanda…
5. Kapatıcı
Kapatıcı alırken, kaliteli ve cilt tonunuzla tamamıyla bütünleşecek bir kapatıcı olmasına dikkat etmelisiniz. Krem kapatıcılar kolay emilim bakımından çok idealdir. Yüzünüzün istediğiniz her noktasında kullanabilirsiniz, dudaklar dahil.
6. Fondöten
Kapatıcıdan sonra fondötene ihtiyacınız kalmadığını düşünüyorsanız, kullanmayın. Eğer kapatıcılık açısından fondöten ile cildinizi tamamen pürüzsüz göstermek istiyorsanız da hafif bir fondöten tercih edin. Kuru cildiniz varsa, ışığı yansıtan fondötenleri tercih edebilirsiniz. Aydınlık bir görünüm verirler. Fondöten ister mat, ister ışık yansıtıcılı olsun mutlaka çok ince bir tabaka şeklinde sürün. Maksat; doğal görünüm, unutmayın!
7. Allık
Sadece elmacık kemiklerinizin üzerine çok hafif bir pembelik verin. Şeftali tonu da olur. Krem ya da likit formlu allıkları tercih edin ki, hem daha doğal hem de sağlıklı bir parlaklık kazanırsınız.
8. Maskara
Kirpiklerinizi önce kıvırın. Sonra, hacim veren bir maskara ile birkaç dakikalık aralarla kirpiklerinizi 2-3 kat boyayın. Dolgun görünen kirpiklerinizi en son kirpik tarağı ile tarayın ve tane tane ayrık, uzun görünmelerini sağlayın.
9. Dudak parlatıcısı
Ten rengi bir parlatıcı ile dudaklarınızı parlatın. Hatta içinde gümüş parlaklığı olanları tercih edin, böylece daha da dolgun görüneceklerdir.
10. Son kontrol
Cildiniz saten gibi pürüzsüz ve sağlıklı, bakışlarınız derin, dudaklarınız da parlak ve çekici görünüyorsa, bu iş tamamdır! Az ve öz yeterlidir…
Diyet
Sibel Can diyetinin ayrıntıları
3 yıldan bu yana çeşitli aralıklarla Sibel Can’a beslenme programı uygulayan Haluk Saçaklı, ünlü sanatçının zayıflamak için büyük bir azim gösterdiğini belirtti. Saçaklı, Sibel Can’ın uyguladığı rejimin sırlarını anlattı.
Moda
Yaratıcı ev süslemeleri için tüyolar
Pullar, boncuklar, kurdeleler… Bu unsurlarla, yastıklarınızı süsleyebilir, çerçevelerinizi renklendirebilirsiniz. İşte boncukları kurdeleleri ve pulları kullanarak eviniz için yaratıcı süslemek yapma tüyoları…
Cinsellik
Seks erkekleri de güzelleştiriyor
Seksin kadınları güzelleştirdiği biliniyordu. Kuzey İrlanda’nın başkenti Belfast’taki Queens Üniversitesi’nde yapılan araştırmada düzenli seksin erkekleri de ‘güzelleştirdiği’ tespit edildi.
Sağlık
Çocukları stresten yogayla kurtarın
Çocuk deyip geçmeyin, modern hayatın rekabetçi ortamı bizim kadar onların da yoruyor, strese sokuyor. Bazı ülkelerde okullarda bile uygulanan çocuk yogası, ruhsal ve fiziksel gelişimde önemli yararlar sağlıyor.
-
Site içi arama yapın
-
-
E-posta Aboneliği
Güncel haberlerimizin günlük olarak e-posta adresinize gelmesin istiyorsanız lütfen abone olun.Bu hizmetimiz FeedBurner altyapısını kullanmaktadır. -
-
-
Son Yazılar
-
Tanıtım
-






